Atemtherapie Bamberg

Was ist Atemtherapie?

Atemtherapie zeigt Wege zu einer ganzheitlichen Erfahrung des Atems, in dem die selbstheilenden Kräfte wach werden und zur Wirkung kommen können.

Sie kann zu einem Prozess werden, der den Menschen achtsamer im Umgang mit sich selbst werden lässt. Dadurch können sowohl die körperliche Haltung, als auch die Sicht auf Störungen, Krankheiten und Probleme verändert werden.

Atemtherapie ist eine Möglichkeit, sich selbst weiter zu entwickeln, empfindsamer, durchlässiger und lebendiger zu werden. Sie spricht den Menschen in seinem ganzen Wesen an.

Atemtherapie wird eingesetzt...

• bei Haltungsfehlformen Muskelverspannungen
• in der Schmerzbehandlung
• bei Schlafstörungen
• bei Migräne
• bei Erschöpfungs- und Spannungszustände z.B. Stress, Überbelastung, burn out
• bei Psychosomatischen Symptomen z.B. Depressionen, Angststörungen,bei Lebenskrisen und Veränderungsprozessen
• bei Menschen, die sich der Heilkraft des Atems öffnen wollen

Ziele der Atemtherapie

• das Gesunde stärken, wodurch das Kranke an Kraft verliert
• Regulation des Herz- und Lungenkreislaufsystems
• verbesserte Sauerstoffversorgung und somit positiver Einfluss des gesamten Stoffwechsels
• Stärkung des Immunsystems
• verbesserte Körperhaltung und Freiheit in der Bewegung

• Unterstützung, dass gestaute Lebensprozesse zum Fließen kommen können
• Verbesserung der Lebensqualität
• Selbstverantwortung übernehmen

• bei Stress innere Ruhe finden, die in Beruf und Alltag Bestand hat
• Fördern und nutzen des eigenen schöpferischen Potentials
• die Erfahrung, dass der Atem von innen heilt

• aus der Verlassenheit in die Geborgenheit kommen
• der inneren Stimme lauschen
• das Annehmen dessen, was istdie liebevolle Hinwendung zu sich selbst und somit auch zum Gegenüber